5个月孕妇食谱
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怀孕五个月补钙吃什么好

从怀孕的第五个月开始,孕妈咪就可以有意识地补充钙质了,而补钙最好的方式莫过于食补。怀孕五个月补钙吃什么好?小编为孕妈咪收集整理了一些富含钙质的食物,准妈...

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因为动物肝脏富含叶酸,怀孕前3个月重点营养素就是补充叶酸。 2、鱼(海鱼为佳)...所以在饮食上可以多吃点甘蓝,胡萝卜,叶菜,菠菜,香菜,青豆,绿豆,香瓜,这些食物...

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1-10月孕妇食谱,准爸准妈赶快收藏起来

第二个月孕妇食谱 维生素C的来源: 新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。注意烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量...

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